Wie viel Liter muss man mit Diabetes täglich trinken?
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 02. März 2021 11:27
Mindestens 1,5 bis 2 Liter. Im Vergleich zum Nicht-Diabetiker ist der Flüssigkeitsbedarf bei Diabetes eher höher, weil es durch die unvermeidbaren Blutzuckerschwankungen zu größeren Volumenschwankungen in den Wasserspeichern im Körper kommen kann.
Bei schlecht eingestelltem Diabetes, wenn viel Wasser mit dem Zucker im Urin verloren geht, kann der Flüssigkeitsbedarf auf bis zu 6 Liter pro Tag steigen.
Am besten geeignet zum Auffüllen der Flüssigkeitsreserven sind Wasser, Tee, verdünnte Fruchtsäfte oder Light-Getränke. Auch der Verzehr von Obst kann den Wasserbedarf teilweise decken, denn die meisten Früchte bestehen zu bis zu 90% aus Wasser.
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