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Wie viel Liter muss man mit Diabetes täglich trinken?

Mindestens 1,5 bis 2 Liter. Im Vergleich zum Nicht-Diabetiker ist der Flüssigkeitsbedarf bei Diabetes eher höher, weil es durch die unvermeidbaren Blutzuckerschwankungen zu größeren Volumenschwankungen in den Wasserspeichern im Körper kommen kann.

Bei schlecht eingestelltem Diabetes, wenn viel Wasser mit dem Zucker im Urin verloren geht, kann der Flüssigkeitsbedarf auf bis zu 6 Liter pro Tag steigen.

Wie viel Liter muss man mit Diabetes täglich trinken?

Am besten geeignet zum Auffüllen der Flüssigkeitsreserven sind Wasser, Tee, verdünnte Fruchtsäfte oder Light-Getränke. Auch der Verzehr von Obst kann den Wasserbedarf teilweise decken, denn die meisten Früchte bestehen zu bis zu 90% aus Wasser.

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Dr. med. Jörg Zorn, Arzt

Dr. med. Jörg Zorn
Arzt

    Studium:
  • Universitätsklinik Marburg
  • Ludwig-Maximilians-Universität in München
    Berufliche Stationen:
  • Asklepios Klinik St. Georg, Hamburg
  • Medizinischer Chefredakteur im wissenschaftlichen Springer-Verlag

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Dr. med. Monika Steiner, Ärztin

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Dr. med. Monika Steiner
Ärztin

    Studium:
  • Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität, Bonn
    Berufliche Stationen:
  • Leitung Medizin-Online / Chefredakteurin Springer Nature
  • Medizinische Gutachterin für ärztliche CME-Fortbildung bei esanum.de

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Dr. med. Jörg Zorn, Arzt / medizinischer Fachautor

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