Diäten
Diät: Weniger essen, aber wie?
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 12:53
Anfangs wurde das Gewicht schnell weniger, jetzt nur noch langsam - geht das nur mir so? Warum führt weniger essen oft genau zum Gegenteil? Was ist der Jojo-Effekt? In diesem Beitrag beantworten wir für Sie viele Fragen zum Thema Diät, wie Sie am besten am Ball bleiben und was Sie lieber nicht ausprobieren sollten.
Atkins-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 11:11
Woher kommt die Atkins-Diät? Welches Prinzip steckt dahinter? Lässt sich dadurch wirklich langfristig das Gewicht reduzieren? Diese und viele weitere Fragen haben wir für Sie in diesem Beitrag beantwortet.
Brigitte-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 08:19
Welches Prinzip versteckt sich hinter der Brigitte-Diät? Was muss ich dabei für Grundregeln beachten? Kann mir diese Art des Abnehmens gesundheitlich schaden? Im folgenden Beitrag beantworten wir Ihnen viele Fragen zu dieser Diät-Form.
Kalorienreduzierte Mischkost: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 12:50
Was versteckt sich hinter dem Begriff Mischkost? Was hat diese Diät für Vorteile? Im folgenden Beitrag beantworten wir viele Fragen zur Diät mit kalorienreduzierter Mischkost.
Low-Carb-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 13:10
Was muss ich bei dem Thema Low-Carb beachten? Was darf alles auf meinen Speiseplan? In diesem Beitrag beantworten wir viele Fragen zur Low-Carb-Diät für Sie, wie sie funktioniert und was Sie beachten müssen.
Low-Fat-Diät und Low-Fat-30-Diät
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 10:24
Wie funktioniert die Low-Fat-(30)-Diät? Was darf ich essen und was nicht? Woher weiß ich den Fettgehalt einzelner Lebensmittel? In diesem Beitrag beantworten wir Ihnen viele Fragen rund um das Thema Low-Fat-Diät.
Welche Vorteile und Nachteile hat die Low-Fat-Diät?
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 13:11
Die Low-Fat-Diät setzt, wie ihr Name schon sagt, vor allem auf eine geringere Fettmenge in der Nahrung. Eine zu hohe Fettzufuhr gilt als einer der Hauptgründe für die wachsende Zahl an übergewichtigen Menschen. So gesehen ist eine reduzierte Fettzufuhr grundsätzlich der richtige Ansatz. Trotzdem gibt es bei dieser Diät-Variante positive und negative Aspekte zu beachten.
Optifast-Programm: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 13:19
Für wen ist das Optifast-Programm zum Abnehmen geeignet? Wie funktioniert diese Diät-Form und welche Vorteile hat sie? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir für Sie im folgenden Beitrag.
Trennkost-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 10:22
Was versteht man unter Trennkost? Wie sieht der Speiseplan bei dieser Diät-Variante aus, und ist sie überhaupt zu empfehlen? Im folgenden Beitrag beantworten wir Ihnen viele Fragen rund um die Trennkost-Diät.
Volumetrics-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 13:22
Was gilt es bei der Volumetrics-Diät zu beachten? Welches Prinzip steckt hinter dem Begriff? In diesem Beitrag beantworten wir viele Fragen rund um diese Diät-Variante.
Weight-Watcher-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 09:33
Wer kennt sie nicht - die Weight-Watcher-Diät? Aber, wird sie immer noch empfohlen? Wie funktioniert sie, und lässt sich damit wirklich langfristig das Gewicht reduzieren? Im folgenden Beitrag beantworten wir viele Ihrer Fragen rund um diese bekannte Diät.
Formula-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 10:54
Wie funktioniert die Formula-Diät? Ist sie als Methode zum Abnehmen empfehlenswert? Diese und viele andere Fragen beantworten wir Ihnen im folgenden Beitrag zum Thema Formula-Diät.
Rohkost-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 12:25
Darf ich bei der Rohkost-Diät wirklich nur rohes Gemüse essen? Schade ich damit meiner Gesundheit? Diese und andere Fragen beantworten wir für Sie in diesem Beitrag.
Mittelmeer-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 12:57
Woher kommt die Bezeichnung Mittelmeer-Diät? Welches Prinzip steht dahinter, und was muss ich bei der Durchführung beachten? In diesem Beitrag beantworten wir viele Fragen rund um das Thema Mittelmeer-Diät für Sie.
Dukan-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 10:17
Wie funktioniert die Dukan-Diät? Welches Konzept steckt dahinter und was muss ich bei der Durchführung beachten? Im folgenden Beitrag beantworten wir Ihnen viele Fragen rund um diese Diät-Variante.
FdH-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 08:16
"Friss die Hälfte?" Ist es damit wirklich schon getan? Welche Vor- und Nachteile hat diese Form des Abnehmens? Diese und andere Fragen beantworten wir Ihnen im folgenden Beitrag zum Thema FdH-Diät.
South-Beach-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 12:58
Wie funktioniert die South-Beach-Diät? Welche Vor- und Nachteile hat sie? Ist sie wirklich empfehlenswert, um dauerhaft abzunehmen? Diese und viele weitere Fragen haben wir für Sie im folgenden Beitrag beantwortet.
Hollywood-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 09:43
Wie funktioniert die Diät? Stammt die Idee wirklich aus Hollywood und wird sie hierzulande als Abnehm-Methode überhaupt empfohlen? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir für Sie im folgenden Beitrag über die Hollywood-Diät.
90-Tage-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 08:17
Was versteckt sich hinter der 90-Tage-Diät? Ist sie eine gute Methode, um langfristig Gewicht zu verlieren? In diesem Beitrag beantworten wir viele Fragen zur 90-Tage-Diät, wie sie funktioniert und welche Vorteile sie hat.
Max-Planck-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 12:51
Welches Konzept steckt hinter der Max-Planck-Diät? Welche Vor- und Nachteile hat sie? Diese und weitere Fragen beantworten wir für Sie im folgenden Beitrag zum Thema Max-Planck-Diät.
Logi-Diät / Logi Methode: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 13:25
Woher stammt der Begriff Logi-Methode? Wie funktioniert diese Diät-Variante und lässt sich damit langfristig das Gewicht reduzieren? Der folgende Beitrag dreht sich um viele Fragen rund um das Thema Logi-Diät.
HCG-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 10:41
Wie funktioniert die HCG-Diät? Wofür steht der Begriff und wie gefährlich ist diese Methode wirklich? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir im folgenden Beitrag.
Schlank-im-Schlaf-Diät: Ablauf, Vorteile & Nachteile
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 13:24
Was hat schlafen mit abnehmen zu tun? Was steht bei dieser Diät-Variante auf dem Speiseplan und für wen ist sie die geeignete Methode, um Gewicht zu verlieren? In diesem Beitrag beantworten wir viele Ihrer Fragen zur Schlank-im-Schlaf-Diät.
Wie viel nimmt man beim Fasten bzw. bei einer Nulldiät ab?
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- Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 22. März 2022 10:54
Wenn man gar nichts mehr isst, sinkt das Körpergewicht pro Tag etwa um 400 Gramm. Bevor Sie zu dieser radikalen Maßnahme greifen, sollten Sie sich allerdings von Ihrem Arzt untersuchen lassen und sicherstellen, dass keine Bedenken gegen eine tagelange Fastenkur bestehen.
Glyx-Diät: umstrittener Nutzen
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- Zuletzt aktualisiert: Mittwoch, 05. Mai 2021 15:53
Seit ein paar Jahren wird in Sachen gesunder Ernährung eine neue Sau durchs Dorf getrieben: die Glyx-Diät. Hinter diesem Kürzel steckt die Idee, sich überwiegend mit Nahrungsmitteln zu ernähren, die einen niedrigen "Glykämischen Index" haben. Dass das Kürzel etwas nach Glücks-Diät klingt, ist vermutlich gewollt.
