Autor:
Dr. Hubertus Glaser
Teenager legen in der dritten und letzten Wachstumsphase durchschnittlich um 7-9 cm pro Jahr an Körperlänge zu.
Seinen Höhepunkt erreicht das jährliche Wachstum während des sogenannten puberalen Wachstumsschubs, der bei Mädchen etwa mit 13, bei Jungen etwa mit 14 Jahren einsetzt. Dann schießen die Mädchen nochmal um 17-20 cm und die Jungs um 20-24 cm nach oben, jedenfalls im statistischen Durchschnitt.
Nach diesem Schlussspurt ist es dann normalerweise sowohl mit der Pubertät als auch mit dem Längenwachstum vorbei, die erwachsene Körpergröße ist erreicht. Bei den Mädchen ist das üblicherweise schon mit 13 bis 15 Jahren der Fall, die Jungs brauchen meist etwas länger (14 bis 17 Jahre).
unser Sohn kam erst sehr spät in die Pubertät. Zwischen dem 15. Geburtstag und etwa 15,5 Jahren wurde die Stimme tiefer und das große Wachsen begann.
Nun hat er mehrere Schuhgrößen übersprungen und in 6 Monaten fast 8 cm an Körperlänge zugelegt. Die Beine schmerzen nach Belastungen im Sport (nur an Land, nicht im Wasser, er ist Leistungsschwimmer). Bei Sport an Land tut oft der Rücken weh.
Zudem hat er einen sehr hohen Eisenmangel und etwa seit Beginn des extrem schnellen Wachstums ständig irgendwelche Infekte.
Können diese Symptome alle zusammenhängen, oder haben Mangelerscheinungen und Immunschwäche tendenziell eher keinen Zusammenhang zum Wachstum in der Pubertät?
Danke vorab für Ihre Antwort und Grüße – Mama von X
das können wir natürlich nur sehr bedingt beurteilen, ohne Ihren Sohn zu kennen.
Bei schnellem Wachstum kommen oft insbesondere Muskeln und Sehnen nicht ganz mit und die noch zu kurzen Sehnen führen dann zu den typischen Belastungsschmerzen. Das kann im Einzelfall sogar bedeuten, dass der Sport heruntergefahren werden muss.
Der Eisenmangel und die Infektanfälligkeit sollten unbedingt ärztlich abgeklärt werden. Die haben mit dem Wachstum vielleicht gar nichts zu tun.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir keine Ferndiagnosen stellen können, das wäre sehr unseriös.
Viele Grüße, Dr. med. Jörg Zorn
vielen Dank für die schnelle Antwort. Nein, eine handfeste Diagnose erwarten wir nicht, das ist völlig klar!
Mich hat vor allem interessiert, ob es allgemein solche Zusammehänge gibt.
Eisenmangel und Infektanfälligkeit werden seit ihrem Auftreten ganz regelmäßig vom Haus-/Kinderarzt gecheckt, aber es finden sich einfach keine Ursachen. Darum hatten wir uns nur gefragt, ob es solche Zusammenhänge geben kann, da der Schub einfach vor dem Hintergrund unserer Recherche – im Vergleich zu anderen Jungen seines Alters – noch mal besonders heftig ausfällt.
Dennoch vielen Dank und Gruß – Mamam von X
In der Pubertät ist der Eisenbedarf aufgrund des schnellen Wachstums und der Zunahme des Blutvolumens erhöht. Wenn dieser Bedarf nicht mit der Ernährung gedeckt wird, kann es zu Mangelzuständen kommen.
Wiederholte Infektionen können die Eisenreserven des Körpers zusätzlich erschöpfen und gleichzeitig die Infektanfälligkeit erhöhen.
Also mal bitte die Ernährung auf Eisenzufuhr checken.
Liebe Grüße, J. Zorn
Grüße, X-Mama
Ich wollte fragen, ob ich es über die 1,90 schaffe? Das wäre mein Traum. Werde ich noch wachsen? Und, wenn ja, wie viel :)
Du bist ein Junge, oder? Du bist jetzt 13 Jahre alt und mit einer Größe von 1,72 m bereits recht groß. Es ist gut möglich, dass du noch weiter wächst, besonders da dein Vater mit 1,90 m ebenfalls groß ist.
Das Wachstum hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter deine Gene (die du von deinen Eltern geerbt hast), deine Ernährung, deine allgemeine Gesundheit und deine Aktivität. Da dein Vater 1,90 m groß ist und deine Mutter 1,70 m, hast du genetisch gesehen gute Chancen, auch eine ähnliche Größe zu erreichen.
Jungen wachsen in der Regel bis zum Alter von 16 bis 18 Jahren, manchmal auch etwas länger. Während der Pubertät, die bei dir wahrscheinlich bereits begonnen hat oder bald beginnen wird, erlebst du eine Wachstumsphase, in der du schnell an Höhe zunimmst. Es ist schwer genau vorherzusagen, wie viel du noch wachsen wirst, aber da du erst 13 bist, hast du noch einige Jahre vor dir, in denen du weiterwachsen kannst.
Berechnung der voraussichtlichen Größe:
Eine Faustregel zur Abschätzung der Endgröße ist es, die Größe deiner Eltern zu betrachten. Ein einfacher Ansatz ist, die Größe deines Vaters und deiner Mutter zu addieren, dann durch zwei zu teilen und anschließend 6,5 cm hinzuzufügen (für Jungen).
In deinem Fall: (190 cm + 170 cm) / 2 + 6,5 cm = 183 cm + 6,5 cm = 189,5 cm
Dies ist natürlich nur eine Schätzung und es gibt viele individuelle Unterschiede.
Was kannst du tun, um gesund zu wachsen:
1. Gesunde Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Kalzium und Vitamin D, die wichtig für das Knochenwachstum sind.
2. Ausreichend Schlaf: Dein Körper wächst am meisten während des Schlafs, also stelle sicher, dass du genügend und guten Schlaf bekommst.
3. Regelmäßige Bewegung: Sport und körperliche Aktivitäten fördern die allgemeine Gesundheit und das Wachstum.
4. Regelmäßige Arztbesuche: Dein Arzt kann dein Wachstum verfolgen und sicherstellen, dass du gesund wächst.
Fazit:
Es ist gut möglich, dass du noch weiter wächst und vielleicht sogar die Größe deines Vaters erreichst oder übertriffst. Genieß die kommenden Jahre und achte auf deine Gesundheit – so gibst du deinem Körper die besten Chancen, dein Wachstumsziel zu erreichen.
Viele Grüße vom Navigator-Team
Du bist Igbo ... ich kenne soooo viele lange Igbo. In meiner Familie ist außer meinem Vater niemand klein. Alle Brüder und Schwestern sind groß, nur das Familienoberhaupt nicht. :)) Ich bin als Frau mit 1,85 bei uns die Kleinste. Aber meine deutsche Familie ist auch sehr lang/groß.
Grüße – Adaeze
ich bin 167 cm groß und werde demnächst 15 Jahre alt. Meine Eltern sind vergleichsweise klein – meine Mutter ist 167 cm und mein Vater 164 cm groß. Ich allerdings bin mittlerweile größer als mein Bruder, der 18 Jahre alt ist und genau so groß wie mein Bruder, der 20 Jahre alt ist.
meine Mutter ist ca. 150 cm, mein Vater so um die 183 cm und ich 176 cm. Ich bin 15 Jahre alt und schwergewichtig. Werde ich schneller wachsen, wenn ich Muskeln trainiere und Fett verbrenne?
Ich bin 14 Jahre alt und ein Junge. Ich bin nur 1,63 m groß. Wie werde ich größer? Meine Mutter ist ca. 1,61 m und mein Vater ist ca. 1,78 m groß. Aus meiner Klasse sind fast alle größer. Ich habe schon langsam die ersten Barthaare. Heißt das, dass nach meinem Bartwachstum meine Körpergröße so bleibt, wie sie ist? Ich habe Angst, dass ich nicht mehr wachse. Wie wachse ich noch? Freue mich über eine Antwort! :) LG Fabrice
Viele Grüße, dein Navigator-Team
wahrscheinlich wirst Du noch wachsen.
Dennoch solltest Du mit dieser Frage mal einen Allgemeinarzt oder auch Kinderarzt aufsuchen. Du bist ja sehr klein für Dein Alter. Deine körperlichen Probleme und ob das was mit Deinem Wachstum zu tun hat, kann nur ein Arzt vor Ort beurteilen.
LG
Dein Navigator-Team
ich bin ein Mädchen - 14 Jahre und 1,75 - und möchte unbedingt noch 1,80 werden. Jedoch habe ich eine Zeit lang geraucht und habe Angst, dass ich nicht mehr wachsen werde. Meine Mutter ist 1,73 und mein Vater 2,08.
Ich freue mich über jede Antwort:)
genau kann das niemand vorhersagen, aber die Chancen stehen ziemlich gut, dass Du noch weiter wächst. Das Rauchen ist aus Mediziner-Sicht natürlich nicht so toll, wird Dein Wachstum aber kaum stoppen. Und genetisch wirst Du ja auch eher größer.
Liebe Grüße, Dein Navigator-Team
Wieviel du noch wachsen wirst hängt davon ab, wie weit du durch die Pubertät gekommen bist. Nach der ersten Menstruation wachsen Mädchen nicht mehr so schnell und viel. Im Schnitt wächst Frau nur noch 6-8 cm innerhalb der ersten 2 Jahre nach der 1. Menst., und ist dann ausgewachsen.
ich war früher immer eine der Größten, habe aber dann von 12-14 eine Essstörung gehabt. Seit kurzem esse ich wieder normal, bin im Normalgewicht und bin jetzt fast 15. Momentan bin ich 163 cm groß, bin das aber eben schon seit ich 11 oder 12 bin. Ich hoffe sehr, noch mehr zu wachsen. Kann das sein? Und gibt es Tipps?
ich bin ein Mädchen, 13 Jahre alt und 1,58 m groß. Meine Mutter ist 1,67 m, und mein Vater 1,95 m. Irgendwie will ich nicht so groß sein, wie mein Vater. Die Geschwister meines Vaters sind alle so groß, die Geschwister meiner Mutter sind alle so ca. 1,64 m. Ich möchte so groß sein wie meine Mutter, aber jeder der mich sieht, sagt, du wirst so groß werden wie dein Vater. Bitte um Antwort.
Ich bin Tabea 15 Jahre alt geworden vor zwei Wochen. Ich bin 1,58cm groß und wollte demnach fragen, ob da bei mir noch ein Wachstumsschub kommen könnte? Als ich 13 war, war ich ca 1,55cm. Bin die letzten Jahre nicht als so viel gewachsen, deswegen kommt der Wachstumsschub vielleicht noch richtig?
Meine Frage ist jetzt, ob ich noch ein wenig wachsen werde. Wenn ja, wieviel ungefähr? Momentan bin ich 1,59cm klein. Meine Mutter ist 1,55cm und mein Vater 1,80cm groß. Ich möchte ehrlich nicht so klein bleiben, ich fühle mich total unwohl, da alle meiner weiblichen Freunde größer sind. Außerdem habe ich im Internet gelesen, dass das Wachstum bei Mädchen schon mit 15 enden kann!
Hoffe, ich konnte dir helfen?
ich bin männlich, 16 Jahre alt, leider 163 cm groß und wollte fragen, ob ich noch wachsen werde? Mein Vater ist 184 cm groß, meine Mutter 166 cm und mein Bruder ist 188 cm groß.
ich bin männlich, 169 cm groß und 14 Jahre alt. Mein Vater ist 172 cm und meine Mutter 164 cm. Was denkt ihr? Kann ich 180 cm oder 185 cm schaffen?
ich war, als ich 14 wurde, auch so groß wie du. Als ich 15 wurde, war ich so um die 172-173 cm groß. Bin mittlerweile immer noch 15 und 179-180 cm groß. Du wirst die 180 noch easy schaffen. Gehe oft raus und mache ein bisschen Sport, denn das kann deinem Wachstum gut tun. Schönen Tag noch.
Ich bin ein Junge 16 Jahre alt und 173 cm groß. Mein Vater ist 174 cm und meine Mutter 166 cm. Wachse ich noch? Habe echt Angst dass ich so klein bleibe weil alle in meinem Alter sind schon 180-190
ich bin 14 Jahre alt und 1,62cm groß. Meine Eltern sind ebenfalls 1,62. Kann ich noch wachsen?
Danke schonmal im voraus:)
Liebe Grüße
Vor einigen Tagen habe ich gelesen, dass viel Wasser trinken und ausgewogene Ernährung hilft. Ich hoffe, ich konnte helfen.
Liebe Grüße
ich bin 19 Jahre alt, 171 cm groß und wollte euch fragen, ob ich noch 180 cm werden kann? Seit ich 14 wurde, bin ich bei 171 cm stehengeblieben, bis heute also keinen einzigen cm mehr gewachsen. Mein Vater war 175, meine Mutter ist 162 und mein Bruder 183 cm. Könnte ich vielleicht noch wie er werden?
ich bin 14 Jahre, 9 Monate alt und bin 180 groß. Meine Mutter ist 170 und ich sehe meiner Mutter sehr ähnlich. Habe auch sehr große Onkels und Cousins. Vaters Seite ist nicht so groß, 170-176, mein Vater 175.
Ich bin 13 (bald 14) und dazu noch 1.75. Was mir persönlich etwas komisch vorkommt, da mein Vater "nur" 10cm größer ist.
ich bin 14 Jahre alt und bin 1,50cm.
Meine Mutter ist 1.61 und mein Vater 1.67. Werde ich noch wachsen? Und was muss ich machen, damit ich wachse?
ganz sicher wirst Du noch wachsen. Und wahrscheinlich wirst Du Deine Eltern irgendwann überholen.
Aber groß beeinflussen kannst du das nicht. Ausreichend Schlaf ist ein wichtiger Tipp, das wissen Viele nicht.
LG, Dein Navigator-Team
mein Kind ist 14 Jahre alt und 1,93m groß. Ich mache mir ein bisschen Sorgen darüber, meine Frau ist 1,71 m groß und ich 1,84 m. Er ist immer der größte in der Klasse, ich hoffe es ist nichts schlimmes, kann mir jemand helfen?
Ich bin aktuell 15 Jahre alt und seit ich 4 oder 5 Jahre alt war, habe ich ganz selten nur bestimmtes Gemüse gegessen. Und das seit mehreren Jahren. Ich habe meistens normales Essen und auch Obst gegessen. Aber ich bin 173 cm groß. Ich bin seit letztem Jahr nur 3 cm gewachsen. Hat das was damit zu tun? Wenn ja, wie groß wäre ich ungefähr, wenn ich mehr Gemüse und so gegessen hätte?
LG
bin 16 und 172cm. Bin, seit ich 14 bin, 4 cm gewachsen. Könnte ich noch wachsen oder bin ich schon ausgewachsen? Mein Vater ist 183 cm und meine Mama 160 cm.
Mein Bruder ist 19 und 187 cm.
Also ob man das Wachstumsstörung nennen kann, weiß ich nicht. Aber ich bin ganz unterschiedlich gewachsen! Ich habe mir vieles notiert:
Mit genau 14 Jahren = 172 cm
Mit genau 15 Jahren = 176 cm
Mit genau 16 Jahren = 178 cm
Mit genau 17 Jahren = 181 cm
Mit genau 18 Jahren = 183 cm
Mit genau 19 Jahren = ca. 185/186 cm
Aktuell bin ich 20 Jahre alt und gute 187 cm, aber seltsam. Ist das normal, wie unterschiedlich ich gewachsen bin?
LG Tommy
Ich bin selber 16 Jahre alt und erst 1,70 ...
Ich bin vor 1 Monat 16 geworden und 177 cm groß! Aber das krasse ist, ich war mit 14 Jahren ca 166 cm dann mit 15 Jahren 172 cm. Ich weiss nicht, ob ich jetzt langsam ausgewachsen bin oder nicht. Mein Vater ist ungefähr 184 cm und meine Mutter 170 cm
Liebe Grüße
Ich bin sehr groß! Ich habe mir immer notiert, wie groß ich bin und wie alt.
Zu meinem 12. Geburtstag war ich 1,76 m.
Zu meinem 13. Geburtstag war ich 1,82 m.
Zu meinem 14. Geburtstag war ich 1,90 m.
Zu meinem 15. Geburtstag war ich 1,95 m.
Ich bin gestern 16 geworden und 1.98 m und ich weiß nicht, kann ich noch 2m groß werden? Oder stehen die Chancen schlecht? Danke im Voraus
Liebe Grüße
Mutter 1,68 m. Bruder (17, bald 18) ist 190cm groß.
Vater von meiner Mutter 179 cm und die Mutter von ihr 164 cm. Eltern von meinem Vater: der Vater ist 178 cm und Mutter 168 cm. Habe aber auf Bildern gesehen, dass der Vater vom Vater meiner Mutter ca.185 cm groß war und der Bruder vom Vater meiner Mutter ca.190-195 groß war.
Ich würde gerne so zwischen 190 bis 205 groß werden. Könnte das noch klappen, also wenigstens 190-195?
Freue mich auf eure Antworten, LG Sebastian.
Lg
ich bin männlich und gestern 13 Jahre geworden und erst 1,57 groß. Meine Mutter ist so 1,62 und mein Vater aber 1,80.
Kann ich jetzt noch einen Wachstumsschub bekommen oder bleibe ich wohl so klein?
Liebe Grüße Manuel :)
man kann nicht genau sagen, wie groß du wirst. Aber da du ja wahrscheinlich gerade deinen Wachstumsschub hast, kann man davon ausgehen, dass du deutlich größer wirst. Muss aber nicht sein. Ich war mit 14 Jahren 1,71 und jetzt mit 21 Jahren 1,88 also ich bin noch viel gewachsen.
Lg
Ich bin männlich, 15 Jahre alt und 1,77 groß. Ich bin seit letztem Jahr 13 cm gewachsen und wollte fragen, ob das normal ist, so viel zu wachsen. Ich erwarte nur eine kleine Antwort. Bitte danke.
Liebe Grüße Jonas
ein großer Sprung, aber völlig normal. Es läuft bei jedem anders.
LG
nein nein, wir sind schon echt. Aber auf die Frage nach der zu erwartenden Größe gibt es nur die eine Antwort und die Fragen haben sich ja etwas geähnelt.
LG
ich bin männlich, gestern 14 Jahre geworden und 1.86 groß! Kann ich noch 2m groß werden? Oder bin ich schon fast ausgewachsen? Meine Mutter ist 1,70 und mein Vater 1,77, aber mein Großvater ist um die 1,95 m groß. Kann mir das wer ungefähr sagen?
Lg Julian
siehe unten. Unmöglich genau vorherzusagen. Du könntest die 2 Meter knacken, aber es kann auch bei 1,90 m stehen bleiben. Es gibt hier leider keine verlässliche Vorhersage.
LG, Dein Navigator-Team
Ich bin ein Junge, 14½ Jahre alt und 1,72 m groß. Ich war mit genau 13 Jahren 1,63 m und mit genau 14 Jahren 1,70 m, aber ich bin seit dem nicht mehr so viel gewachsen. Ich habe auch lange Arme und Beine. Ich will wissen, wie groß ich noch werde. Ungefähr.
Liebe Grüße
Du wirst mit Sicherheit noch deutlich größer, aber es ist für uns unmöglich, Dir eine genauere Prognose zu geben. Nicht mal ungefähr.
Liebe Grüße
Dein Navigator-Team
Lg
es geht auch nicht ungefähr. Zumindest für uns nicht aus der Ferne. Wenn wir jetzt irgendeine Schätzung abgeben würden, wäre das unseriös.
Es gibt im Internet Größentabellen, da kannst du sehen, wie groß Du im Verhältnis zu Gleichaltrigen bist. Aber selbst daraus lässt sich nichts Verlässliches ableiten.
LG
Kleiner will ich nicht werden, größer wäre besser, aber ich vermute mal, irgendwas dazwischen
Ich bin's, Moritz vom letzten Mal. Ich habe vor mehr als 1 Monat kommentiert und damals war ich 172.6 cm und jetzt genau 173 cm. Also ich hoffe, ich wachse noch. Mein Vater ist 180 cm ca. und mein Opa 185 cm.
LG Moritz