Die Hopfenzapfen (= Blüten der Pflanze) sollen bei einer ganzen Reihe an Beschwerden Linderung verschaffen. So findet Hopfen z.B. als Einschlafhilfe und als Beruhigungsmittel Verwendung. Präparate aus einer Kombination von Hopfen und Baldrian werden von der europäischen Arzneimittelagentur medizinisch anerkannt. Darüber hinaus enthalten die Dolden Bitterstoffe, die nicht nur antibakteriell wirken, sondern auch den Magen anregen und somit bei Verdauungsbeschwerden helfen können. Eine weitere Indikation für die Anwendung des Heilkrautes sind die Wechseljahresbeschwerden bei Frauen.
Traditionell wird Hopfen als Tee oder Konzentrat eingenommen bei:
- Unruhe
- Nervosität
- Angstzustände
- Schlafstörungen
- Wechseljahresbeschwerden
- Verdauungsstörungen
Was bringen Hopfenblüten bei Wechseljahresbeschwerden?
Die Hopfenblüten sind reich an sekundären Pflanzenstoffen. Hierzu zählen auch die Phytohormone, die eine östrogenartige Wirkung haben und traditionell zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden angewandt werden. Dieser Effekt beruht vor allem auf dem Hopein, das reichlich in den Dolden des Hopfens enthalten ist. Hopein wirkt als Agonist an Östrogenrezeptoren im Körper und gleicht das Hormondefizit teilweise aus. Somit werden die zum Teil recht unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre auf natürliche Weise abgeschwächt.
Wie wirkt Hopfen bei Schlafstörungen?
Hopfenblüten wirken beruhigend und fördern den Schlaf. Denn die Inhaltsstoffe der Pflanze koppeln an körpereigene Rezeptoren an, die den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen. Es wird vermutetet, dass Hopfen einen ähnlichen Effekt wie das körpereigene Schlafhormon Melatonin haben könnte.
Hopfen plus Baldrian: Doppelt hilft besser
Bei Ein- und Durchschlafproblemen sollten Sie am besten ein Kombinationspräparat aus Baldrian und Hopfen einnehmen. Denn beide Kräuter wirken unterschiedlich auf den Körper und ergänzen sich in ihrem schlaffördernden Effekt.
Quellen:
- Hopfen. Herausgeber: Kooperation Phytopharmaka. www.arzneipflanzenlexikon.info.
- Kim HI, Kim MK, Lee I, Yun J, Kim EH, Seo SK. Efficacy and Safety of a Standardized Soy and Hop Extract on Menopausal Symptoms: A 12-Week, Multicenter, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. J Altern Complement Med. 2021 Nov;27(11):959-967. doi: 10.1089/acm.2021.0027. Epub 2021 Aug 16. PMID: 34399063.
- Abdi F, Rahnemaei FA, Roozbeh N, Pakzad R. Impact of phytoestrogens on treatment of urogenital menopause symptoms: A systematic review of randomized clinical trials. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2021 Jun;261:222-235. doi: 10.1016/j.ejogrb.2021.03.039. Epub 2021 Apr 20. PMID: 33962824.
- Melzer M, Allwang M. 2020. Hopfen: Pflanzliches Mittel bei Schlafproblemen. www.apotheken-umschau.de.
