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Hopfen: Wirkung und Anwendung

Anwendung

Wie bereitet man Hopfen-Tee als Schlaftrunk zu?

Hopfenzapfen und Hopfenblüten sind als sanft wirkendes Beruhigungsmittel und als Heilpflanze gegen Schlafstörungen bekannt. Die Zubereitung von Hopfen-Tee:

2 Teelöffel Hopfenblüten mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.

Zu empfehlen ist, täglich zwei Tassen ungesüßt zu trinken. Besonders effektiv als Schlaftrunk wirkt er, wenn man eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen eine Tasse Tee mit einem Teelöffel Honig genießt.

Quellen:

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