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Wechselfußbäder sind relativ einfach. Stellen Sie Ihre Füße erst 5 Minuten in warmes Wasser, danach 30 Sekunden in kaltes Wasser. Dann erneut 5 Minuten in warmes Wasser und danach 30 Sekunden in kaltes Wasser setzen. Das war's schon.

Am besten zu Beginn einen Topf mit warmem und einen mit kaltem Wasser bereit stellen, damit der Wechsel dann zügig geht.

Nach dem Wechselfußbad sollten Sie Ihre Füße gut abtrocknen und am besten warme Wollsocken anziehen.

Noch ein Extra-Tipp:
Wussten Sie, wie wichtig Mikronährstoffe für die Gesundheit sind?
Unsere Empfehlungen dazu finden Sie hier.

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Dr. med. Jörg Zorn, Arzt

Dr. med. Jörg Zorn
Arzt

    Studium:
  • Universitätsklinik Marburg
  • Ludwig-Maximilians-Universität in München
    Berufliche Stationen:
  • Asklepios Klinik St. Georg, Hamburg
  • Medizinischer Chefredakteur im wissenschaftlichen Springer-Verlag

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Dr. med. Jörg Zorn, Arzt / medizinischer Fachautor

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Arzt / medizinischer Fachautor

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