Autor: Dr. med. Jörg Zorn
Wechselfußbäder sind relativ einfach. Stellen Sie Ihre Füße erst 5 Minuten in warmes Wasser, danach 30 Sekunden in kaltes Wasser. Dann erneut 5 Minuten in warmes Wasser und danach 30 Sekunden in kaltes Wasser setzen. Das war's schon.
Am besten zu Beginn einen Topf mit warmem und einen mit kaltem Wasser bereit stellen, damit der Wechsel dann zügig geht.
Nach dem Wechselfußbad sollten Sie Ihre Füße gut abtrocknen und am besten warme Wollsocken anziehen.
Noch ein Extra-Tipp:
Wussten Sie, wie wichtig Mikronährstoffe für die Gesundheit sind?
Unsere Empfehlungen dazu finden Sie hier.
