Alkoholprobleme, Alkoholsucht, Alkoholkrankheit

Das Bild betrunkener Männer oder Frauen, die auf der Straße leben und obdachlos sind, stimmt vermutlich bei den meisten Menschen mit der üblichen Vorstellung von einem Alkoholiker überein. Es gibt aber nicht den bestimmten Typ, der Alkoholiker ist oder zum Alkoholiker wird. Wie gesagt, hier ist jede Gesellschaftsschicht betroffen und die Ausprägungen von Alkoholismus können sehr unterschiedlich sein.

Oft ist es jemandem lange Zeit nicht oder auch überhaupt nicht anzusehen, dass er ein Alkoholproblem hat. Oder es ist ihm selbst noch gar nicht bewusst. Wenn es Sie selbst betrifft, merken Sie aber, dass die Menge Alkohol, die Sie trinken, über die Zeit immer größer wird. Ihr Körper gewöhnt sich nämlich an regelmäßigen Alkoholkonsum und vielleicht wird der Pegel deshalb immer höher, der erreicht werden muss.

Von riskantem Alkoholkonsum kann man – ganz grob gesagt – sprechen, wenn Sie öfter als fünfmal pro Woche zum Beispiel einen halben Liter Bier trinken. Oder aber, wenn Sie jeden Abend ein Glas Wein trinken. Die Menge kommt Ihnen vielleicht in diesem Moment gerade lächerlich vor. Und Sie sind bei dieser Menge wahrscheinlich auch kein Alkoholiker. Aber vielleicht sind Sie schon an den täglichen Alkohol gewöhnt und können nicht mehr ohne? Oder Sie gehören zu denjenigen, die zwar nicht täglich, aber regelmäßig gewisse Mengen trinken.

Deshalb spricht man hier von „riskant“. Weil die Frage im Raum steht, ob es denn auch noch ganz ohne Alkohol geht.

Bei schädlichem Alkoholkonsum handelt es sich um Mengen, die vielleicht schon körperliche oder psychische Schäden angerichtet haben. Dazu können Probleme mit der Leber gehören oder typischer hoher Blutdruck. Oder auch Probleme damit, dass Sie sich Dinge immer schlechter merken können, sich schlechter konzentrieren, zunehmend Fehler machen bei dem, was Sie tun.

Bei der Frage nach schon bestehender Alkoholabhängigkeit geht es darum, ob Sie nicht mehr ohne Alkohol klar kommen, also eben alkoholabhängig sind. Dabei können Ihnen weitere Fragen wie die folgenden helfen:

• Wie stark ist Ihr Verlangen nach dem täglichen oder regelmäßigen Glas? Spüren Sie einen starken Wunsch oder sogar Zwang danach, Ihr gewohntes Maß zu trinken?
• Wie ist es, wenn Sie einmal angefangen haben zu trinken? Können Sie die Menge begrenzen oder können Sie nicht mehr aufhören, wenn die Flasche Wein einmal auf ist?
• Fangen Sie an, sich Gedanken darüber zu machen, Ihren Alkoholkonsum zu verbergen? Oder zumindest die Menge nicht so sichtbar werden zu lassen?

Es kann auch sein, dass Sie regelmäßig trinken und Sie haben mit keiner Auffälligkeit zu kämpfen. Sie funktionieren trotzdem nahezu einwandfrei. Keiner merkt etwas. Trotzdem kann eine Alkoholabhängigkeit bestehen – und Sie sind der einzige, der es ahnt. Fragen Sie sich, wie offen oder versteckt Sie mit Ihrem Alkoholkonsum umgehen – und in welchem Zusammenhang Sie trinken oder trinken müssen. Fragen Sie sich, wie es mit der Menge aussieht, die Sie konsumieren.

Einige der suchttypischen Verhaltensweisen finden Sie bereits in den vorangegangenen Texten, wie körperliche Symptome, psychische Symptome oder kritisches Erleben im sozialen Umfeld. Ganz deutliche suchttypische Verhaltensweisen sind zum Beispiel der erfolglose Versuch oder mehrere davon, das Trinken zu lassen. Oder auch, Entzugserscheinungen zu dämpfen durch andere Substanzen. Auch der Versuch, das Trinken zu verbergen, was sich im typischen Flaschen verstecken zeigt oder im heimlichen Trinken, ist ein ganz deutliches Symptom. Offensichtlich ist auch, wenn es unter Alkoholeinfluss oder wegen des Trinkens zu massiven Streitereien oder körperlichen Auseinandersetzungen kommt.

Ja, das ist so. Alkoholabhängigkeit ist in der Regel mit starken Scham- und Schuldgefühlen verbunden. Wenn Ihre Schamgefühle Sie davon abhalten, sich Hilfe zu holen, ist das mehr als verständlich. Hinzu kommt noch, dass Sie sich schuldig fühlen, weil Sie trinken und dann trinken Sie vielleicht wiederum, weil Sie sich schuldig fühlen.

Es ist ein Kreislauf, der Sie gefangen hält … Wie kommen Sie da raus? Gibt es Hilfe für Sie?

Sie wissen sicher, dass jetzt die typische Antwort kommt, eine Suchtberatung zu kontaktieren. Weil Alkoholismus eine Suchtkrankheit ist – und eine Familienkrankheit dazu. Ohne Hilfe ist es kaum möglich oder selten möglich, diesem Kreislauf aus Schuld und Scham, aus Trinken-müssen und Nicht-Trinken-wollen – oder den Streitereien mit Angehörigen darüber – zu entkommen.

Ja. Und zwar gleich in zweifacher Hinsicht. Zum einen scheinen bei Alkohol-Problemen genetische Faktoren eine Rolle zu spielen. So haben beispielsweise Untersuchungen in den USA ergeben, dass Söhne von Alkoholikern ein erhöhtes Risiko haben, ebenfalls abhängig zu werden. Dies könnte daran liegen, dass diese Personengruppe weniger stark auf Alkohol anspricht, was zu einem veränderten Trinkverhalten führt.

Papa fühlt sich besser, wenn er Bier trinkt

Aber natürlich ist auch der "Vorbilds-Charakter" der Eltern nicht zu unterschätzen. Wenn Vater oder Mutter oder sogar beide recht hemmungslos zum Alkohol greifen (dazu gehört auch Bier), dann kann sich das durchaus auf das Verhalten des jugendlichen Kindes auswirken. Und zwar in dem Sinne, dass es den täglichen Genuss von reichlich Bier, Wein oder härteren Alkoholika für normal oder sogar für erstrebenswert hält.

Das Fatale am Alkohol ist ja gerade, dass er bei vielen Menschen nicht mehr als Genuss für besondere Situationen angesehen wird, sondern im wahrsten Sinne des Wortes der täglichen Stärkung dient. Und zwar der Stärkung des Selbstwertgefühls. Wenn aber zum Beispiel ein Vater toll findet, dass er Bier trinkt und jeden Abend vor seiner Familie demonstriert, wie gut ihm das tut, dann muss man sich nicht wundern, wenn es ihm die Kinder irgendwann nachtun.

Es heißt, dass die ganze Familie mitleidet oder in Mitleidenschaft gezogen wird. Es heißt auch, dass die Familie mit daran beteiligt ist, die Krankheit aufrecht zu erhalten. Wenn Sie den zweiten Satz nun lesen, kann es sein, dass Sie empört den Kopf schütteln, was völlig verständlich wäre. Denn was soll das heißen, dass Sie als Familienangehöriger die Krankheit mit aufrecht erhalten, wo Sie doch gar nicht trinken, sondern Ihr Mann, Ihre Frau oder Ihr Vater, Ihre Mutter, Ihr Kind oder andere Verwandte?

Worum geht es?

Es geht darum, dass Angehörige versuchen, die Suchtkrankheit mit eigenen Aktionen zu stoppen oder zu verhindern, zumindest aber immer wieder Situationen zu entschärfen oder auch Schlimmeres zu verhindern. Damit übernehmen Sie die Verantwortung für den Trinkenden. Indem Sie zum Beispiel auch versuchen oder versucht haben, den Süchtigen zu schützen.

• Sie haben ihn oder sein Trinken vielleicht vor anderen entschuldigt?
• Oder Sie versuchen immer wieder erfolglos, den Süchtigen vom Trinken abzuhalten?
• Oder Sie sorgen dafür, dass seine Sucht nicht auffällt, dass die „heile Welt“ nach außen weiter existieren kann, es bloß keiner merkt?
• Sie haben Stress damit, was die anderen wohl sagen werden? Stress mit den mitleidigen Blicken, die Sie vielleicht ernten?
• Sie suchen nach den Flaschen im Haus oder in der Wohnung, um das Trinken zu verhindern?
• Sie sorgen mit dafür, dass der Süchtige seinen Job nicht verliert, vielleicht, indem Sie ihn auf der Arbeit entschuldigen?
• Sie übernehmen seine Aufgaben mit oder werden angerufen, um den Süchtigen mal wieder irgendwo betrunken abzuholen?
• Sie erleben sich nicht selten dabei als hilflos, enttäuscht, wütend, verzweifelt?

Es gibt eine bittere Erfahrung im Zusammenhang mit Alkoholismus, die heißt: Die Angehörigen eines Alkoholikers sterben in der Regel eher, als der Alkoholiker selbst. Wie kommt eine solche Aussage zustande? Sie kommt zustande, weil sich in der Familie nicht selten alles um den Alkoholiker dreht. Das ist für alle mit erheblichem Stress verbunden, mit Scham und Schuld, mit Angst, Wut und Trauer. Also mit einer Menge seelischer und körperlicher Belastungen all derer, die zum engen Umfeld des Süchtigen gehören. Deshalb spricht man in diesem Zusammenhang auch von Co-Abhängigkeit.

Sie trinken nicht selbst, aber Sie leiden unter dem Trinken des Alkoholikers. Sie versuchen sein Trinken zu kontrollieren und Sie sorgen sich sehr. Sie erleben Streitereien und heftige Auseinandersetzungen um das Thema. Sie spüren Stress und körperliche Erschöpfung, Sie werden schließlich seelisch und körperlich krank am Trinken des anderen oder sind es bereits.

Die Frage, warum das Co-Abhängigkeit heißt, beantwortet sich damit fast von selbst. Aber ich möchte es noch genauer benennen, auch wenn ich mich wiederhole. Sie leiden massiv mit und Sie versuchen aus Ihrer Not heraus, das Trinken des Alkoholikers zu kontrollieren, zu verändern. Sie erschöpfen dabei immer wieder Ihre Kräfte.

Sie können ihn oder sie nicht stoppen

Warum ist das so? Weil Sie sich mit aller Kraft wünschen, dass das aufhört. Deshalb versuchen Sie, das Trinken des Alkoholikers zu stoppen. Aber Sie können es nicht verändern. Das bedeutet Frust und Enttäuschung, immer wieder. Es bedeutet, dass Versprechen gebrochen werden und Lügen hinzukommen.

Die Wahrheit ist, Sie können das Trinken des Alkoholikers einfach nicht verändern. Er kann es nur selbst. Sie können ihn auch nicht dazu bringen, mit dem Trinken aufzuhören. Auch das kann und wird er nur selbst entscheiden. Sie können aber eines ganz sicher tun: etwas für sich selbst. Das kann am Ende auch dem Alkoholiker helfen.

Symptomatik einer Co-Abhängigkeit

Sie verlieren Ihr eigenes Leben aus dem Blick. Der Alkoholismus Ihres Angehörigen bestimmt mehr und mehr Ihren Alltag. Sie sind seelisch stark belastet, machen sich Sorgen, grübeln ständig, schlafen schlecht, spüren eine ständige Angst oder auch Wut und Ärger oder Verzweiflung und Hilflosigkeit, entwickeln eine Depression.

Auch körperliche Beschwerden sind nicht selten wie Krankheiten des Magen-Darm-Traktes oder Hautkrankheiten, Herz- oder Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, auch Krebserkrankungen können dazu gehören. Wie bereits erwähnt, nicht selten sterben Co-Abhängige vor dem Alkoholiker.