Gibt es auslösende Faktoren, die das Auftreten von Hitzewallungen begünstigen?

Die Veranlagung, während der Wechseljahre Hitzewallungen zu bekommen, ist zwar individuell sehr unterschiedlich. Aber es gibt auslösende Faktoren, die das Auftreten begünstigen.

Unsere 10 wichtigsten Tipps für die Wechseljahre

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Dazu gehören:

  • Alkohol
  • (zu viel) Kaffee
  • zu heiße Speisen
  • scharfe Gewürze
  • Stress
  • Kummer, seelische Belastungen
  • Übergewicht
  • Rauchen (nicht die einzelne Zigarette führt zu Hitzewallungen, aber Raucherinnen haben generell häufiger welche)


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