Gibt es auslösende Faktoren, die das Auftreten von Hitzewallungen begünstigen?

Die Veranlagung, während der Wechseljahre Hitzewallungen zu bekommen, ist zwar individuell sehr unterschiedlich. Aber es gibt auslösende Faktoren, die das Auftreten begünstigen.

Unsere 10 wichtigsten Tipps für die Wechseljahre

Dazu gehören:

Alkohol
(zu viel) Kaffee
zu heiße Speisen
scharfe Gewürze
Stress
Kummer, seelische Belastungen
Übergewicht
Rauchen (nicht die einzelne Zigarette führt zu Hitzewallungen, aber Raucherinnen haben generell häufiger welche)

Autor: Dr. med. Jörg Zorn