Wechseljahre (Klimakterium)

Lindert Sport die Wechseljahresbeschwerden?

Zuletzt aktualisiert am 24. Dezember 2019 um 10:55 Uhr 09. August 2010 um 14:42 Uhr

Körperliche Bewegung fördert nachweislich das Wohlbefinden und beugt gesundheitlichen Problemen in der Zeit nach den Wechseljahren vor. Ob körperliche Aktivität die Beschwerden der Wechseljahre direkt zu lindern vermag, wurde wissenschaftlich bislang nicht ausreichend untersucht.

Unterm Strich lautet dessen ungeachtet unsere eindeutige Empfehlung: Ja, treiben Sie Sport und bewegen Sie sich regelmäßig!

Autor: Dr. med. Jörg Zorn