Kann Mate-Tee beim Abnehmen helfen?

Mate-Tee ist ein leckerer Tee zum Abnehmen und liefert fast keine Kalorien. Neben einer Reihe an gesunden Inhaltsstoffen enthält er Matein, das ähnlich wie Koffein wirkt: schweißtreibend, kreislaufstärkend und harntreibend. Zudem regt er die Speichel- und Magensaftbildung an, was wiederum die Verdauung beschleunigt und die Fettverbrennung fördert.

Hungergefühl unterdrücken

Mate-Tee ist ein hervorragender Appetitzügler. Er verlangsamt die Magenentleerung und bewirkt dadurch, dass wir länger satt bleiben und automatisch weniger essen. Trinken Sie dafür eine Tasse Tee etwa eine Stunde vor den Hauptmahlzeiten.

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Tipp: Mate-Tee wird mit heißem (nicht kochendem) Wasser aufgegossen und kann kalt oder warm getrunken werden. Am besten, Sie trinken den Tee pur. Wer möchte, kann ein wenig Ingwer hinzugeben, der zusätzlich stoffwechselanregend wirkt.

Wichtig: Da Mate-Tee viel Koffein beinhaltet – 100 ml Mate Tee haben einen Koffeingehalt von rund 20 mg –, sollte er nicht im Übermaß genossen werden: Zwei bis drei Tassen pro Tag sind optimal, um damit gesund abzunehmen.

Autorin: Nina Peterz

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