Brötchen, Hörnchen, Croissants: Was ist am besten, wenn ich abnehmen will?

Von Croissants sollten Sie lieber Abstand nehmen, denn sie sind sehr fetthaltig. Entscheiden Sie sich beim Frühstück lieber für Vollkornbrötchen (oder je nach Sprachfamilie: Vollkorn-Semmeln, Vollkorn-Schrippen). Auch Hefegebäck und Laugenhörnchen sind relativ fettarm.

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Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie allerdings auf Laugengebäck verzichten, weil die spezielle Zubereitungsform zu einem sehr beschleunigten Blutzuckeranstieg führen kann.

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