Ist die Mittelmeer-Diät empfehlenswert?

Der Ansatz der Mittelmeerdiät, die auch Kreta-Diät genannt wird, beruht auf folgender Tatsache: Studien haben gezeigt, dass die Bewohner am Mittelmeer, hier vor allem die Bewohner der Insel Kreta, eine besonders hohe Lebenserwartung haben und seltener an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leiden als z.B. Nordeuropäer. Ob dies mit der dort üblichen Ernährung zusammenhängt, ist noch nicht abschließend geklärt. Jedenfalls ist man auf die Idee gekommen, mit der Ernährung nach Mittelmeer-Art nicht nur einen Beitrag zur Gesundheit zu leisten, sondern auch abzunehmen.


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