Mit welchen Tricks kann man sich zum Abnehmen motivieren?

Das größte Hindernis auf dem Weg zum Abnehmen ist, dass es so schrecklich unbequem ist. Natürlich macht es mehr Spaß, sich mit Chips vor den Fernseher zu setzen als noch mal Joggen zu gehen oder auf den Heimtrainer zu steigen. Natürlich ist der Verzicht auf den Nachtisch oder das Stück Kuchen am Nachmittag alles andere als einfach, weil es doch so schön wäre, jetzt diesem Bedürfnis nachzugehen. Diese eine Mal noch...


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