Was kann ich selbst gegen eine Verstauchung und die Schmerzen tun?

Die leichteste Form der Verstauchung können Sie ohne weiteres selbst behandeln. Distorsion vom Grad 1 wird das medizinisch genannt. Aber da sind wir auch schon beim Problem: Eine vermutete Verstauchung kann auch eine Bänderdehnung oder gar ein Bänderriss sein. Deshalb gilt: Schwillt das Gelenk stark an, gehört das in ärztliche Hände.


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