Welche Ursachen kann Mundgeruch haben?

Viele denken bei Mundgeruch zunächst einmal an den Magen. An schlechte Gase, die von dort nach oben strömen. Aber die Wahrheit ist simpler: In rund 70-90% aller Fälle kommt Mundgeruch tatsächlich aus dem Mund. Er trägt seinen Namen also völlig zurecht.

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Der unangenehme Geruch entsteht dabei meist durch Bakterien. Das sind nicht etwa Fremdlinge, die da nicht hingehören, sondern unsere ganz normalen Mitbewohner im Mund- und Rachenraum. Rund 300 Arten sind allein in dieser Region zuhause. Gerüche verbreiten sie aber nur dann, wenn sie etwas zersetzen. Speisereste zum Beispiel. Oder Karies-Herde. Mit anderen Worten: Meist entsteht Mundgeruch einfach dadurch, dass Essensreste im Mund- und Rachenraum hängengeblieben sind und von den ansässigen Bakterien einem Fäulnisprozess unterworfen werden.

Zahnpflege und Mundspülen helfen meist am schnellsten

Das bedeutet im Umkehrschluss: Mit gründlicher Zahnpflege (inklusive der Zunge!) kann man Mundgeruch meist sehr effektiv entgegentreten. Dazu gehört nicht nur das Zähneputzen nach dem Essen, sondern auch der regelmäßige Zahnarztbesuch. Denn auch Karies, Paradontose oder auch defekte Kronen und Füllungen sind ein idealer Nährboden für Bakterien.

Außerdem hilft Speichel und Flüssigkeit. Denn ein trockener Mund riecht eher als ein gut "durchgespülter" Mund. Wasser trinken, einen Apfel essen oder Kaugummi kauen (fördert Speichelfluss) funktionieren deshalb oft sehr gut als Sofortmaßnahme.

Was sonst noch dahinter stecken kann

Darüber hinaus gibt es aber natürlich auch andere Ursachen für Mundgeruch. Da wären zum einen die harmlosen Ursachen. Zum Beispiel das, was man zu sich nimmt. Nicht nur Knoblauch und Zwiebeln, auch Kaffee und Zigaretten können Mundgeruch verursachen. Und dann die ernsteren Ursachen. Magengeschwüre, Lungenentzündungen, Diabetes und Nierenleiden, all diese Erkrankungen können spezielle Formen des schlechten Atems hervorrufen. Aber dass sich ein Diabetes oder eine Lungenentzündung primär durch Mundgeruch äußert, ist die große Ausnahme, denn diese Erkrankungen hat man dann meist schon wegen anderer Beschwerden zuvor bemerkt.

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