Rückenschmerzen vermeiden: Wie liegt man am besten?

Es gibt ein paar Tricks, wie Sie Ihre Wirbelsäule beim Liegen entspannen können. Dazu gehören:

  • Beim auf dem Rücken liegen: kleines Kissen oder zusammengerollte Decke unter die Knie legen
  • Beim auf der Seite liegen: Kissen zwischen die Beine legen
  • Auf dem Bauch liegen: eher vermeiden


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