Angst und Panik

Ab wann ist Angst nicht mehr normal? Woran erkenne ich, ob eine Angststörung vorliegt, bei der ein Berater oder Therapeut helfen sollte. Fragen zu den Beschwerden Angst und Panik finden Sie in diesem Kapitel.

Ist meine Angst noch normal?

AngstVielleicht ist es hilfreich für Sie, erst einmal zu wissen, dass Angst eine sinnvolle und nützliche Empfindung ist. Sie dient vor allem dazu, Sie zu schützen oder Sie vor gefährlichen Situationen zu warnen. Denn Angst erhöht Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Handlungsfähigkeit. Angst ist auch für jeden Menschen körperlich deutlich zu spüren. Zum Beispiel als Zittern oder Herzklopfen oder als Magendrücken oder Schwindelgefühl oder als eine andere körperliche Reaktion. Die körperliche Reaktion folgt direkt auf das Gefühl der Angst oder ist fast gleichzeitig mit der Angst spürbar.

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