Ernährung

Purine: worin enthalten, wie viel erlaubt?

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Zuletzt aktualisiert: Freitag, 26. März 2021 16:45

Warum ist es wichtig, nicht zu viele Purine zu essen? Welche Nahrungsmittel sind besonders reich an Purinen? Und welche Lebensmittel kann man bedenkenlos zu sich nehmen? Mehr zu diesen Themen lesen Sie in diesem Beitrag.

Kalzium in Lebensmitteln: wie viel ist gut?

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Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 11. Januar 2022 10:14

Kalzium ist gut für die Knochen; doch kann zu viel von dem Mineralstoff, z. B. durch Kalzium-Präparate, auch schädlich für die Gesundheit sein? Und welche Nahrungsmittel weisen einen hohen Kalziumgehalt auf, um den Bedarf auf natürliche Weise zu decken? Mehr dazu in diesem Beitrag.

Kalium in Lebensmitteln - Kaliummangel beheben

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Zuletzt aktualisiert: Montag, 19. April 2021 14:12

Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Kalium? Helfen Nahrungsergänzungsmittel bei Kaliummangel? Mehr zu diesen Themen lesen Sie in folgendem Beitrag.

Phosphate in Lebensmitteln

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Zuletzt aktualisiert: Donnerstag, 14. Oktober 2021 10:32

Welche Lebensmittel enthalten relativ viele Phosphate?

Fleisch und Wurst. Auch Schmelzkäse und Softdrinks wie Coca Cola sind relativ phosphatreich.

Magnesium in Lebensmitteln - Magnesiummangel beheben

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Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 20. April 2021 09:52

Welche Nahrungsmittel enthalten besonders viel Magnesium? Mehr zu diesem Thema lesen Sie in folgendem Beitrag.

Schokolade: gesund oder ungesund?

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Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 01. Februar 2022 14:43

Welche Wirkung hat Schokolade auf Herz und Gefäße? Und ist ein hoher Kakao-Anteil gesünder als Vollmichschokolade? Mehr zu diesen Themen lesen Sie in diesem Beitrag.

Gesunde Ernährung: Tipps für Kinder und Erwachsene

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Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 13. Juli 2021 09:54

Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Warum lieben Forscher die Mittelmeer-Diät? Und was ist wirklich ungesund? Mehr zu diesen Themen lesen Sie in diesem Beitrag.

LaVita im Test: Was bringt die Extraportion Vitalstoffe?

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Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 25. Januar 2022 19:47

In dieser Rubrik nehmen wir verschiedene Gesundheitsprodukte unter die Lupe. Diesmal im Test: der Gesundheitssaft von LaVita.