Vitamin B6

Wofür ist Vitamin B6 wichtig? Was passiert bei einem Mangel an diesem Vitamin, zu dem die Substanzen Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal gehören? Mehr dazu in diesem Kapitel.

Vitamin B6: Wofür ist es wichtig, wie erkennt man einen Mangel?

Ohne Vitamin B6 würde im Körper nicht allzu viel laufen. Zahlzeiche Prozesse und Reaktionen werden dadurch angestoßen bzw. beschleunigt. Vor allem für den Eiweißhaushalt ist das Vitamin essentiell.

Weiterlesen: Vitamin B6: Wofür ist es wichtig, wie erkennt man einen Mangel?

   

In welchen Lebensmitteln ist viel Vitamin B6 enthalten?

Vitamin B6 kommt in sehr vielen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor. Besonders reich an Vitamin B6 sind zum Beispiel:

Weiterlesen: In welchen Lebensmitteln ist viel Vitamin B6 enthalten?

   
Anzeigen