Warum ist Eisen so wichtig für unseren Körper?

Eisen spielt bei zahlreichen Körperfunktionen eine bedeutende Rolle. Wir nehmen es aus der Nahrung auf, von dort gelangt es ins Blut und wird dort an ein bestimmtes Transporteiweiß (Transferrin) gebunden und so befördert.

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Auf diese Weise gelangt das Eisen zum Beispiel in das Knochenmark. Dort ist es von zentraler Bedeutung für die Produktion roter Blutkörperchen.

Außerdem wird Eisen benötigt, um bestimmte Botenstoffe des Gehirns wie Dopamin zu bilden. Auch für die Energiegewinnung in den Zellen spielt Eisen eine wichtige Rolle, es wird von den dafür verantwortlichen Enzymen verarbeitet. Außerdem ist Eisen wesentlicher Bestandteil von Myoglobin. Myoglobin wiederum ist eine Substanz, die Sauerstoff in den Muskeln bindet und speichert.

Überschüssiges Eisen wird vor allem in Leber und Milz gelagert, aber auch in Zellen des Abwehrsystems.

Noch ein Tipp dazu

Wenn es Ihnen im normalen Alltag nicht gelingt, sich ausgewogen zu ernähren und Sie eine ausreichende Zufuhr nicht nur an Eisen, sondern auch an den übrigen Vitalstoffen sicherstellen möchten, empfehlen wir einen speziellen Gesundheitssaft, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist. Ein Löffel pro Tag deckt alle wichtigen Vitalstoffe ab, eine Flasche reicht damit für etwa 50 Tage.

Haben Sie eigene Erfahrungen oder eine andere Meinung? Dann schreiben Sie doch einen Kommentar (bitte Regeln beachten).
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