Kann plötzliches Abnehmen nach der Geburt schädlich sein?

Ja. Direkt nach der Geburt mit der Gewichtsabnahme zu beginnen, ist weder nötig noch sinnvoll. Im Gegenteil: Ein übermäßiges oder allzu plötzliches Abnehmen nach der Entbindung durch strenge Diät oder zu viel körperliche Bewegung kann zu einer Abnahme von Menge und/oder Qualität der Muttermilch führen.

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Wichtig ist deshalb die wissende Gelassenheit: Wenn das in der Schwangerschaft zugenommene Gewicht in den Monaten nach der Geburt nur allmählich wieder weniger wird, ist das völlig normal und kein Grund zur Beunruhigung. Eine gesunde Ernährung und Sport in Maßen können Ihnen bei der Wiedererlangung Ihres Normalgewichts helfen.

Haben Sie eigene Erfahrungen oder eine andere Meinung? Dann schreiben Sie doch einen Kommentar (bitte Regeln beachten).
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