Einladung bei Freunden: Wie vermeide ich Blutzuckerausreißer?

Wenn Sie bei Freunden zum Essen eingeladen sind, sollten diese im besten Fall wissen, dass Sie Diabetes haben und den Speiseplan entsprechend ausrichten.

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Wenn sie es nicht wissen und Sie um "ein bisschen zu viel essen aus Höflichkeit" nicht herumkommen (Vorsicht: Betrügen Sie sich nicht selbst!), sollten Sie eine kleine Extradosis Insulin dabei haben, die Sie nach dem Essen spritzen können.

Auch ein ausgiebiger Verdauungsspaziergang, z.B. auf dem Nachhauseweg, ist ein gutes Mittel, um Blutzuckerspitzen zu korrigieren.


Autor: Ihr Dr. med. Jörg Zorn

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