Seit Beginn der Wechseljahre bekommt mir Essen häufig nicht mehr. Was kann ich tun?

Der Verdauungstrakt wird mit zunehmendem Alter empfindlicher, viele Nährstoffe werden dann nicht mehr so gut vertragen wie in jüngeren Jahren. Besonders ab dem Beginn der Wechseljahre entwickeln Frauen mitunter Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, beispielsweise gegen Zucker, Milchprodukte oder Hefe, manchmal auch gegen Getreide.

Bemerkbar macht sich dies durch Blähungen und Verstopfung, durch ein Druckgefühl im Oberbauch beziehungsweise Übelkeit nach dem Essen.

Dann kann es sich lohnen, für einige Zeit einen der verdächtigen Bestandteile (etwa Zucker) wegzulassen und darauf zu achten, ob die Beschwerden nachlassen.