Kann Vitamin D vor Stürzen schützen?

Ja. Denn Vitamin D beeinflusst auch die Muskulatur und die Koordinationsfähigkeit der Muskeln.

Ein Mangel an Vitamin D erhöht daher das Risiko zu stürzen. Außerdem können Menschen mit Vitamin-D-Mangel beim Fallen weniger gut reagieren, stützen sich oft nur unzureichend ab und verletzen sich demnach häufiger.

Daneben kommt dem Vitamin D eine entscheidende Rolle im Knochenstoffwechsel zu. Das heißt: Wer anhaltend über ausreichend Vitamin D verfügt, hat tendenziell auch stabilere Knochen.

Autor: Dr. med. Jörg Zorn

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