Gibt es ein pflanzliches Mittel gegen Stimmungstiefs?

Das bekannteste und am besten erprobte pflanzliche Mittel gegen Stimmungstiefs oder leichte Depressionen ist Johanniskraut. Johanniskraut-Präparate gibt es in der Apotheke und z.T. auch bereits in Supermärkten. Allerdings empfiehlt sich der Kauf in der Apotheke, da die Supermarkt-Angebote oft einen zu niedrigen Gehalt an Johanniskraut haben.

Um Stimmungstiefs effektiv zu behandeln, werden pro Tag 500-800 mg Johanniskraut-Extrakt empfohlen.

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