Wie wirkt Traubensilberkerze auf Zyklus, PMS und Wechseljahre?

Traubensilberkerze hat positive Effekte auf unregelmäßige Zyklen und schmerzhafte Monatsblutungen. Bei Frauen in den Wechseljahren kann das Phytotherapeutikum zudem die Hitzewallungen lindern. Insbesondere die Wirkung auf Hitzewallungen ist unter Experten aber umstritten, weil einige Studien keinen derartigen Effekt zeigen konnten.

Empfohlen wird eine Tagesdosis von 40-80 mg. Wie bei den meisten pflanzlichen Arzneimitteln setzt die Wirkung nicht sofort ein, die positiven Effekte zeigen sich in der Regel vier bis sechs Wochen nach der ersten Einnahme.

Die Traubensilberkerze ist eine in Nordamerika und Kanada beheimatete Pflanze und wird auch indianische Frauenwurzel oder Wanzenkraut genannt. Der wissenschaftlicher Name lautet Cimicifuga racemosa.