Sind Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien sinnvoll zur Krebsvorbeugung und gegen Haut-Alterung?

Der Weltkrebsforschungsfond rät davon ab, Nahrungsergänzungsmittel zur Krebsvorsorge zu nehmen, weil sich die Relation zwischen Nutzen und Risiko nicht zuverlässig vorhersagen lässt. Zudem können unerwartete, gegensätzliche Wirkungen auftreten.

Solche Risiken einzugehen, erscheint für eine fragwürdige Anti-Aging-Maßnahme mit Antioxidantien noch weniger akzeptabel. Als probate Alternative bietet sich der Verzehr von Obst und Gemüse an. Diese sind reich an natürlichen Antioxidantien; und deren Nutzen für die Gesundheit haben schon viele Untersuchungen eindeutig belegt.