Tipps beim Einkaufen
Milchprodukte: Sind 1,5% Fett oder 0,1% Fett besser?
Beim Einkaufen von Milch- und Joghurt-Produkten werden Ihnen mittlerweile nicht nur fettarme (1,5%), sondern auch quasi fettfreie (0,1%) Produkte angeboten. Auch wenn es unlogisch klingt: Kaufen Sie, wenn Sie abnehmen wollen, lieber die Produkte mit 1,5%.
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Warum ist Einkaufen nach dem Essen besser als vor dem Essen?
So, wie die Frage gestellt ist, werden Sie die Antwort schon wissen. Wenn Sie hungrig Einkaufen gehen, packen Sie mit sehr viel höherer Wahrscheinlichkeit fettreiche Leckereien in Ihren Einkaufswagen.
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Worauf sollte man beim Fettgehalt auf Lebensmittelverpackungen achten?
Tückisch bei den Angaben zum Fettgehalt auf Lebensmittelverpackungen ist, dass die Fettmengen in zwei verschiedenen Maßeinheiten angegeben werden. Manchmal in % Fett pro Gesamtgewicht, manchmal aber auch in % F.i.Tr.
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