Die wichtigsten Fragen auf einen Blick
Auf diesem Portal finden Sie eine Auflistung der wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Adipositas (Übergewicht) und zum gesunden Abnehmen. Wir, ein Team aus Ärzten und Patienten, stellen laufend weitere Fragen und Antworten ein. Wenn Sie bestimmte Themenwünsche haben, schreiben Sie uns!
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Was ist von Hypnose-CDs zum Abnehmen zu halten?
Im Internet werden massenhaft CDs angeboten, die den Käufern helfen sollen, sich mithilfe akustisch vermittelter Hypnose von Nikotinsucht, Übergewicht oder Ängsten zu befreien. Meistens beruht der postulierte Wirkmechanismus auf entspannenden Klängen und sogenannten posthypnotischen Suggestionen, die unser Unterbewusstsein und damit auch unsere Handlungen beeinflussen sollen.
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Kann man durch Hypnose erfolgreich abnehmen?
Ja. Verfahren wie die Hypnose können bei der Gewichtsabnahme durchaus behilflich sein. Da Übergewicht in den meisten Fällen auch etwas mit dem Kopf zu tun hat, ist das auch gar nicht so verwunderlich.
Magenband: Welche Komplikationen können beim Einsetzen bzw. Tragen auftreten?
Auch wenn es sich bei der Magenband-Operation um ein sogenanntes minimal-invasives Verfahren handelt, also einen Eingriff mit nur kleinem Hautschnitt (Schlüssellochtechnik), kann auch bei dieser Maßnahme etwas schieflaufen. Sowohl beim Einsetzen eines Magenbandes als auch beim Tragen desselben kann es zu Problemen kommen.
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Kann ein Magenband wieder entfernt werden?
Ja, grundsätzlich ist die Entfernung eines Magenbandes möglich. Bei modernen Bändern ist dies sogar ohne Operation möglich, indem sie lediglich weit gestellt (entblockt) werden, was von außen erfolgt.
Welche Gewichtsreduktion ist durch ein Magenband möglich?
Mit einem Magenband lässt sich eine recht hohe Gewichtsabnahme realisieren, durchschnittlich etwa zwei Drittel des Übergewichts. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass sich das Band in der richtigen Position befindet. Und fast noch wichtiger: dass Sie sich strikt an einen neuen Lebensstil mit neuen Essgewohnheiten halten.
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Übergewicht senken – Krebsrisiko senken
Wer zu viel Gewicht mit sich herumschleppt, muss nicht nur um sein Herz fürchten. Auch das Krebsrisiko steigt. Weil zu viel Fettgewebe dazu neigt, krebsfördernde Entzündungsstoffe freizusetzen. Deshalb raten Ärzte, auch zur Krebsvorbeugung das Gewicht zu senken.
Gute Fette und schlechte Fette: Entscheidender Unterschied für Blutzucker und Gehirn
Fett ist nicht gleich Fett – es gibt gutes und schlechtes Fett. Welches Fett man zu sich nimmt, hat Auswirkungen auf das Diabetes-Risiko, die Gehirnleistung und die körperliche Aktivität.
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Schokolade macht nicht dick – im Gegenteil
Eine ganze Reihe von Ernährungsmythen sind in den letzten Jahren als unsinnig enttarnt worden sind. Auch Schokolade wurde so zum Gesundheits-Snack, weil sie positiv auf den Blutdruck, das Insulin und das Cholesterin wirken soll. Nun bringen US-amerikanische Wissenschaftler ein weiteres Vorurteil zu Fall: Schokolade macht nicht dick, Schokolade kann sogar schlank machen.
Zu viele Kalorien lassen Gedächntis schwinden
Wer die Kalorien zählt, die er täglich verzehrt, hilft nicht nur seinem Gewicht. US-Forscher konnten in einer Studie belegen, dass zu viel Essen das Risiko für eine Demenz bei Menschen im Alter über 70 Jahren verdoppelt.
Was ist ein Magenband und wie wirkt es?
Bei der Magenband-Operation handelt es sich um ein zunehmend verbreitetes Verfahren der gewichtsreduzierenden Chirurgie. Dabei wird eine in ihrer Weite von außen verstellbare Kunststoffmanschette um den oberen Magenanteil gelegt. Das Verfahren kommt vor allem dann in Betracht, wenn bei sehr starkem Übergewicht mit anderen Maßnahmen kein Erfolg erzielt wird.
Übergewicht: Es gibt "gutartige" und "gefährliche" Formen
Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht. Zumindest in Bezug auf die Erkrankungen, die aufgrund überschüssiger Pfunde entstehen können, gibt es große Unterschiede. Ärzte der Universitätsklinik Tübingen unterscheiden daher zwischen einer gutartigen und einer gefährlichen Form, die auch unterschiedlich behandelt werden müssen.
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Welche Operationsformen zur Reduzierung von Übergewicht gibt es?
Zu den gängigen Methoden der sogenannten bariatrischen bzw. Adipositas-Chirurgie, bei der Ärzte dem Übergewicht mit operativen Mitteln zu Leibe rücken, zählen:
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Wie viel nimmt man beim Fasten bzw. bei einer Nulldiät ab?
Wenn man gar nichts mehr isst, sinkt das Körpergewicht pro Tag etwa um 400 Gramm. Bevor Sie zu dieser radikalen Maßnahme greifen, sollten Sie sich allerdings von Ihrem Arzt untersuchen lassen und sicherstellen, dass keine Bedenken gegen eine tagelange Fastenkur bestehen.
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Was ist wichtiger fürs Abnehmen – die Ernährung oder die Bewegung?
Aus vielen Untersuchungen ist bekannt, dass die Kombination aus Kalorienreduktion und Bewegung die überschüssigen Pfunde am schnellsten purzeln lässt.
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Kann Abnehmen auch schaden?
Zwar hat das Abnehmen für Übergewichtige fast nur Vorteile, in einer Hinsicht aber kann es auch schaden: durch die Freisetzung von Schadstoffen aus den abschmelzenden Fettdepots.
Höheres Krebsrisiko bei Übergewicht
Übergewicht und Fettleibigkeit sind Risikofaktoren für Krebserkrankungen. Laut dem Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) ist der Zusammenhang zwischen Übergewicht und dem Entstehen von Nierenkrebs, Darmkrebs, Brustkrebs nach den Wechseljahren sowie Krebs der Speiseröhre und der Gebärmutterschleimhaut gesichert.
Was hilft besser bei starkem Übergewicht: Magenband oder Magen-Bypass?
Zur Reduzierung des Gewichts bei stark Übergewichtigen setzen Ärzte mittlerweile häufig ein Magenband oder einen Magen-Bybass (Fachbegriff: Roux-en-Y-Operation) ein. Eine Studie sollte nun klären, welches der beiden Verfahren besser ist. Doch einen eindeutigen Sieger gibt es nicht.
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Anblick von leckerem Essen kann dick machen
Manche Menschen sagen immer wieder, dass sie schon allein davon dick werden, dass sie Essen nur anschauen. Hinter dieser Aussage steckt mehr Wahrheit, als man vielleicht vermuten würde. Denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Anblick von Nahrungsmitteln Hunger erzeugt. Dadurch würde man zum Essen verleitet, obwohl das der Körper gar nicht brauche.
Warum ist Alkohol oder ein Aperitif vor dem Essen ungünstig, wenn man abnehmen will?
Weil er den Appetit steigert. Wer vor der Mahlzeit ein Glas Prosecco, ein Glas Sherry, einen Martini oder ähnliches trinkt, wird danach mit hoher Wahrscheinlichkeit mehr essen, als er es sonst getan hätte. Der Begriff "Aperitiv" kommt also nicht von ungefähr.
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Das Abnehmewunder: Kommt die Fett-weg-Pille?
Das hört sich fast unglaublich an. Wissenschaftler haben ein Abnehmmittel entwickelt, das Übergewicht zuverlässig bekämpfen kann und dabei nur geringe Nebenwirkungen mit sich bringen soll. Allerdings: Bisher ist das Mittel nur an Mäusen und Affen getestet worden. Erst 2012 beginnen Studien am Menschen.
Übergewichtige lassen sich immer häufiger operieren
Patienten mit starkem Übergewicht rücken ihren Pfunden zunehmend mit Hilfe eines Chirurgen zu Leibe. Magenband, Magenballon oder Magenverkleinerung sollen ihnen helfen, ihr Idealgewicht zu erreichen. Allerdings ist die Operation nur ein erster Schritt.
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Kann Grüner Tee beim Abnehmen helfen?
Prof. Joshua Lambert von der Pennsylvania State University betont, dass Grüner Tee zumindest die Geschwindigkeit verlangsamt, mit der man an Gewicht zunimmt. Er geht davon aus, dass Inhaltsstoffe im Tee eingesetzt werden können, um gegen Übergewicht anzukämpfen.
Wer dick ist, leidet mehr unter Schmerzen
Wer zu viele Kilos mit sich herumschleppt, reagiert empfindlicher auf Schmerz. Für die Schmerztherapie bedeutet das, dass übergewichtige Patienten wahrscheinlich eine stärkere schmerzlindernde Behandlung benötigen.
Übergewicht: Unwissen macht dick
Wissenschaftler versuchen schon seit einiger Zeit, die Ursachen für die enorme Zunahme der Fettleibigkeit herauszufinden. Vor allem gilt es zu bestimmen, was hinter dem Problem falscher Ernährung und mangelnder Bewegung steckt. Inzwischen glauben Experten, dass vor allem mangelnde Bildung dafür verantwortlich ist.
Stimmt es, dass Übergewicht auch durch eine Unterfunktion der Schilddrüse entstehen kann?
Ja. Allerdings ist das eher eine seltene Ursache von Übergewicht. Wenn man sich also fragt, warum man dicker geworden ist, steht die Schilddrüse eher sehr weit unten auf der Liste der Möglichkeiten.
Welche "populären" Medikamente können Übergewicht begünstigen?
Begünstigend für eine Gewichtszunahme sind vor allem solche Arzneimittel, die den Appetit steigern oder zu mehr Wasser- und Fetteinlagerung führen.
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Kann auch ein "zu spätes Sättigungsgefühl" Ursache von Übergewicht sein?
Ja. Zumindest gehen Wissenschaftler davon aus, dass bei manchen Übergewichtigen die hormonelle Signalkette zwischen Magen und Gehirn nicht optimal funktioniert. Dass also der Magen zu spät das Signal "satt" nach oben sendet.
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Stimmt es, dass Übergewicht auch psychisch bedingt sein kann?
Auf jeden Fall. Nicht umsonst gibt es ja den Begriff "Kummerspeck". Menschen, die Kummer und Sorgen haben, unter Ängsten leiden oder Ärger haben, neigen mitunter zu "Fressattacken". Sozusagen als Belohnung, wenn schon sonst alles schief läuft.
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Hohes Übergewicht: Gefährlicher als bisher angenommen
Fettsucht – im medizinischen Fachjargon Adipositas genannt – ist verantwortlich für viele Krankheiten. Diese sorgen auch dafür, dass stark übergewichtige Menschen eine kürzere Lebenserwartung haben. Wissenschaftler warnen jetzt davor, dass die Gefahren der Fettsucht dennoch unterbewertet werden. Denn auf das Sterberisiko wirke sich nicht nur die Tatsache der Gewichtszunahme aus, sondern auch, wie lange das Übergewicht besteht.
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Übergewicht: Die Snacks sind schuld
Das Essen zwischendurch und große Portionen sind die beiden größten Dickmacher. Zu diesem Ergebnis ist eine Studie der University of North Carolina gekommen. In Amerika ist die tägliche Kalorienmenge in den letzten 30 Jahren um fast ein Drittel auf 2.374 Kalorien angestiegen. Der Einfluss von größeren Portionen und exzessives Snacking überwiegt sogar die Verlagerung der Ernährung in Richtung kalorienreicher Lebensmittel, betonen die Wissenschaftler.
Wird das Risiko, dick zu werden, vererbt?
Es gibt zweifellos eine familiäre Veranlagung für Übergewicht. So ist der Grundumsatz, also die Menge an Kalorien, die man in Ruhe verbraucht, von Mensch zu Mensch unterschiedlich, und diese Unterschiede sind vor allem genetisch bedingt.
Was versteht man unter dem Grundumsatz bei einem Menschen?
Der Grundumsatz ist die Menge an Kalorien, die man - ohne sich groß zu bewegen - in einer bestimmten Zeit verbraucht. Dieser Grundumsatz ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich hoch und scheint auch genetisch bedingt zu sein.
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Ab wann hat man eigentlich Übergewicht?
Um zu bestimmen, ob man Normalgewicht hat oder übergewichtig ist, wird in der Regel der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) herangezogen. Der BMI ist wesentlich aussagekräftiger als das pure Körpergewicht, weil er auch die Körpergröße berücksichtigt.
Stimmt es, dass Übergewicht die Entstehung von Hämorrhoiden fördert?
Klares Ja. Übergewicht gilt als einer der wesentlichen Risikofaktoren für Hämorrhoiden. Der Grund liegt im höheren Druck im Bauchraum und damit auch auf den Bereich des Enddarms.
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Wie Insulin das Gehirn auf Gewichtszunahme trimmt
Fettreiches Essen macht dick. Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass das Hormon Insulin dabei eine wichtige Rolle spielt. Es wird infolge von fettreicher Ernährung vermehrt ausgeschüttet. Dadurch kann es die Weiterleitung von Nervenimpulsen so hemmen, dass das Sättigungsgefühl unterdrückt und der Energieverbrauch gesenkt wird. Das fördert Übergewicht und Fettleibigkeit. Für die Forscher stellt diese Erkenntnis allerdings nur den ersten Schritt auf dem Weg zu möglichen Abnehmtherapien dar.
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Bedeutet Übergewicht zwangsläufig, dass man einen Bluthochdruck entwickelt?
Nein, nicht jeder Mensch mit Übergewicht entwickelt einen Bluthochdruck. Jedoch ist das Risiko früher oder später erhöhte Blutdruckwerte zu entwickeln deutlich erhöht.
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Neues Medikament gegen Übergewicht
Gewichtsverlust ist für manche Menschen überlebenswichtig. Denn Fettleibigkeit kann das Leben verkürzen, weil Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs viel häufiger auftreten. Da manche Patienten aber nur schwer abnehmen können, gibt es Medikamente, die dabei helfen sollen. Die bisher verfügbaren haben oft nur wenig Wirkung oder wurden wegen erheblicher Nebenwirkungen vom Markt genommen. Jetzt gibt es ein neues Medikament, von dem die Wissenschaftler behaupten, dass es nicht nur das Gewicht deutlich verringert, sondern weitere für adipöse Menschen vorteilhafte Wirkungen entfaltet.
Gewicht verändert das Gehirnvolumen
Wer übergewichtig ist, leidet oft unter verschiedenen Beeinträchtigungen der Gesundheit. Davon ist auch das Gehirn betroffen. So haben Wissenschaftler einen Zusammenhang zwischen dem Body-Mass-Index (BMI) und strukturellen Eigenschaften der Gehirnsubstanz festgestellt. Ein hohes Gewicht lässt das Gehirnvolumen anscheinend sinken. Diese Verbindung fällt bei den Geschlechtern unterschiedlich aus, sagen neueste Studien.
Übergewicht: Höheres Risiko bei Operationen
Mit dem Gewicht des Patienten steigt das Risiko einer Operation: Die Leibesfülle erschwert den Zugang zu den Organen, Operationswunden heilen schlechter, Thrombosen, Embolien und Druckstellen häufen sich.
Fettleibigkeit: Immer schädlich für das Herz
Adipositas schadet der Gesundheit. Und vor allem erhöht es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wissenschaftler haben bisher aber behauptet, dass die Fettverteilung bei dem Maß des Risikos eine Rolle spielt. Von Apfel- und Birmenform war da die Rede, wobei die Apfelform die höhere Gefahr darstellen sollte. Nun kommt eine neue Untersuchung zu dem Ergebnis, dass diese Meinung so nicht richtig ist. Fettleibigkeit an sich ist – egal wo sich das Übergewicht angesammelt hat – ein Risiko für das Herz.
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