Wozu dient die Rückenschule?

In der Rückenschule lernt man bestimmte gymnastische Übungen, die sich bei regelmäßiger Anwendung als Segen erweisen können.

Die Übungen zielen darauf ab, bestimmte Muskelgruppen im Rücken zu aktivieren und zu stärken, was - wenn man den inneren Schweinehund überwindet und die Übungen regelmäßig ausübt - zu einer deutlichen Entlastung der schmerzenden Bänder und Bandscheiben führt.

Kaum eine Schmerztherapie ist so effektiv und vor allem so dauerhaft erfolgreich. Trotzdem nehmen viele Betroffene lieber Medikamente als sich mit Gymnastik herumzuschlagen.

Wir können Ihnen nur raten: Nehmen Sie die Unannehmlichkeiten der Rückenschule (erst mal eine finden, dann häufig in einer Gruppe neu beginnen, mehrmals immer wieder hinfahren müssen, danach dann zuhause konsequent weitermachen) in Kauf: Es lohnt sich unbedingt, und spätestens, wenn Ihre Rückenschmerzen immer weniger werden, werden Sie das auch so sehen.