Was hilft bei Sonnenbrand?

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Das Wichtigste bei einem Sonnenbrand ist natürlich: raus aus der Sonne! Denn eine bereits verbrannte Haut weiter der Sonne auszusetzen, kann äußerst unangenehm enden.

Darüber hinaus kann man die Schmerzen mit folgenden Maßnahmen lindern:

  • Kühlen mit kaltem Wasser und ein wenig Essig (wirkt gefäßverengend)
  • Zitronensaft auf die verbrannten Stellen auftragen (klingt fies, wirkt aber gut)
  • kalte Umschläge mit Kamillentee, Grünem Tee, Joghurt oder Quark
  • alkoholhaltige Cremes (z.B. mit Panthenol) verschaffen Linderung

Bei starkem Sonnenbrand mit heftigen Beschwerden sollten Sie allerdings lieber zum Arzt gehen, als sich mit einer Selbhstbehandlung herumzuschlagen.

Autoren: Daniela Schmidt/Dr. med. Jörg Zorn