Sport und BewegungSport und Bewegung
Sich regen bringt Segen
Bewegung hält fit und gesund. Klar. Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßiger Sport einen sogar länger leben lässt. Dabei existiert ein Zusammenhang zwischen der Dauer und Intensität der Bewegung und dem Nutzen: In der Regel bringt mehr auch mehr. Aber selbst wenig ist besser als nichts.