Was ist so gut am Sport?
Neben den möglichen günstigen Wirkungen auf den Verlauf des Morbus Crohn hat körperliche Aktivität noch eine Reihe von positiven Effekten. So wird Stress abgebaut und die mitunter schlechte Laune verschwindet, das können sicherlich viele sportlich Aktive, egal ob mit oder ohne Crohn, bestätigen.
Daneben wirkt sich Sport auch positiv auf das Herz-Kreislauf- sowie das Abwehrsystem und das Gewicht aus. Trainieren Sie gezielt die Koordination, profitieren Sie davon mit reibungsloseren Bewegungsabläufen. Mit Konditions- oder leichtem Krafttraining können Sie im Alltag mehr Leistung zeigen und zudem einen Knochenschwund verhindern.
Allerdings ist bei Sport mit Morbus Crohn immer auch Maßhalten angesagt: In bestimmten Situationen ist körperliche Aktivität nicht angebracht. Daher ist es ratsam, bevor Sie beginnen, sich mit Ihrem Arzt zu beraten.