Was muss ich beim Sporttreiben beachten?
Die bisherige Datenlage (die nicht üppig ist) spricht dafür, dass körperliche Aktivität bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn eher von Vorteil ist. Allerdings sollten Sie es nicht übertreiben und Sport in Maßen sowie mit Freude betreiben. Also lieber Fahrradfahren oder Schwimmen statt Triathlon.
Achten Sie zudem auf ausreichend Erholung nach der Bewegung. Außerdem sollten Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und vor allem Ihre Leistungsgrenzen kennen. Berücksichtigen dabei auch Ihren Krankheitsverlauf, nicht in jeder Situation ist sportliche Aktivität angebracht.
Fachlicher Rat, zum Beispiel von Ihrem Arzt, kann Ihnen sicherlich weiterhelfen herauszufinden, ob und welcher Sport für Sie günstig ist.