Welche Ernährungsmaßnahmen sind geeignet, um die Triglyceride zu senken?

Wichtigste Maßnahme zur Senkung der Triglyceridwerte ist der Alkoholverzicht. Zu meiden sind außerdem zuckerhaltige Nahrungsmittel und Getränke, da der Körper aus Zucker Triglyceride herstellt.

Günstiger sind Kohlenhydrate aus einer ballaststoffreichen Ernährung. Insgesamt sollten Sie mit erhöhten Triglyceridwerten versuchen fettarm zu essen.