Was kann man außerhalb von Medikamenten selbst gegen eine Epilepsie tun?

Das beste Selbsthilfe-Gegenmittel ist das Vermeiden von Situationen, die einen epileptischen Anfall auslösen können. Wenn Sie das aufgrund früherer Anfälle gut eingrenzen können, lohnt sich natürlich der bewusste Verzicht auf solche Situationen.

Aber besprechen Sie das Thema auf jeden Fall auch mit Ihrem Arzt und ziehen Sie keine falschen Schlüsse: Nur weil ein früherer Anfall z.B. im Zusammensein mit Freunden passiert ist, muss das nichts mit den Freunden zu tun haben, und eine selbst auferlegte soziale Isolation wäre ein völlig kontraproduktiver Schritt.

Und seien Sie vorsichtig mit zu großen Vorbehalten gegenüber Medikamenten. Wenn Ihnen Ihr Arzt eine medikamentöse Behandlung zur Vorbeugung vor weiteren epileptischen Anfällen verordnet, sollten Sie dieser Empfehlung folgen. Wenn Sie skeptisch sind, holen Sie sich zur Absicherung eine Zweitmeinung bei einem anderen Arzt.