Welche Obst-Mengen entsprechen jeweils 1 Broteinheit?
Folgende Obstmengen in Gramm entsprechen etwa einer Broteinheit:
- 100 g Apfel
- 90 g Banane ohne Schale
- 180 g Orange mit Schale
- 180 g Mandarine mit Schale
- 200 g Grapefruit mit Schale
- 100 g Kirschen
- 140 g Pfirsich mit Stein
- 90 g Ananas
- 140 g Kiwi mit Schale
- 120 g Johannisbeeren
