Wozu dient die sogenannte Lippenbremse beim Asthma-Anfall?
Die Lippenbremse ist eine Atemtechnik, die Ihnen bei einem Asthma-Anfall hilft, die Atmung wieder zu beruhigen. Vom Prinzip her atmen Sie dabei gegen den geschlossenen Mund aus.
Schließen Sie Ihre Lippen locker und versuchen Sie, so langsam wie möglich gegen den Druck auszuatmen. Es sollte schon etwas Luft hinausgelangen, aber durch die geschlossenen Lippen eben nur wenig. Dabei werden sich Ihre Wangen etwas aufblähen, das ist aber nur ein Zeichen, dass Sie es richtig machen.
Der Effekt dieser Methode ist, dass der Atemstrom abgebremst wird (deshalb "Lippenbremse") und die Atemwege dadurch weiter geöffnet bleiben.